Распространенной причиной слабости в нижних конечностях бывает неудобная обувь. Негативные последствия оказывает нарушение режима труда и отдыха или продолжительное пребывание в положении стоя. Слабость возникает после перенесённых инфекций, а также при несбалансированном рационе. Физиологическая слабость бывает после бега или длительной ходьбы. Болезни, для которых характерен симптом:

• варикоз;
• атеросклероз сосудов;
• облитерирующий эндартериит;
• анатомически неправильное строение ступни (плоскостопие);
• при дегенеративных процессах в костях и суставах (артрит, остеохондроз, ревматизм);
• ущемление нервных волокон;
• пониженное артериальное давление;
• заболевание эндокринной системы;
• дефицит калия в организме.

Слабость в ногах: общая характеристика

Слабость и боль не имеет чёткой локализации и может мигрировать в голенях, коленях, стопах и пальцах. Это неспецифический симптом, который бывает следствием различного рода патологий. Возникающая в пределах нормы слабость – кратковременная. В случаях, когда данное проявление возникает беспричинно и регулярно, необходимо обратиться за медицинской помощью. Сопровождается появлением таких симптомов как:

• покалывание;
• жжение;
• ощущение «мурашек»;
• бледность или синева кожи ног;
• дрожь.

Слабость в ногах может локализоваться как в одной мышце, так и полностью охватывать всю или обе конечности. 

Слабость в ногах — это симптом, который может указывать на различные заболевания. Врачи отмечают, что часто это связано с неврологическими расстройствами, такими как радикулит или рассеянный склероз. Также подобные ощущения могут возникать при проблемах с кровообращением, например, при варикозном расширении вен или тромбофлебите. Важно обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как онемение, боль или отечность, так как они могут помочь в диагностике.

Лечение слабости в ногах зависит от причины. Врачи рекомендуют начинать с консультации невролога или сосудистого хирурга. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, физиотерапия или специальные упражнения для укрепления мышц. Также важно следить за образом жизни: правильное питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить состояние. Важно не игнорировать этот симптом и своевременно обращаться за медицинской помощью.

Слабость в ногах как симптом при стенозе позвоночного канала

Этиология и патогенез

Этиологию слабости в ногах подразделяют на две группы. Первую составляют причины, не зависящие от работы организма человека. Вторая представлена заболеваниями и состояниями, которые повлекли за собой возникновение слабости в ногах. К первой группе относят:

• неудобную обувь;
• длительное пребывание на ногах;
• побочное действие химиотерапии при лечении онкологических заболеваний;
• вегетерианство или недостаток витаминов;
• гормональные сбои;
• беременность.

Вторая группа:

• остеохондроз;
• недостаточность кровообращения в головном мозге. 

Симптомы

Слабость в ногах представляет собой симптом, который проявляется в комплексе различных патологических признаков:

• головокружение при изменениях показателей артериального давления (АД);
• ощущение «ватных» ног – после воздействия высоких температур. Слабость распространяется по всему телу;
• болевые проявления – после травм или нарушения кровообращения;
• дрожание конечностей – при недостатке глюкозы;
• высокая температура тела – при развитии инфекционных заболеваний или эмоциональной нагрузке;
• тошнота – развивается на фоне голодания либо переедания, а также при патологии вестибулярного аппарата, резких перепадах давления;
• выраженная головная боль – после интоксикации организма химикатами. Параллельно возникает усиленное потоотделение и слюнотечение;
• отёчность ног.

Нередко, слабость – это начальная стадия проявления патологии, которая далее переходит в боль. 

Слабость в ногах — это симптом, который может вызывать беспокойство и дискомфорт. Люди описывают это состояние по-разному: кто-то ощущает легкость, кто-то — трудности при ходьбе. Часто слабость сопровождается усталостью, онемением или судорогами. Причины могут быть разнообразными: от простого переутомления до серьезных заболеваний, таких как диабет, неврологические расстройства или проблемы с кровообращением.

Многие отмечают, что слабость усиливается после физической активности или длительного пребывания в одной позе. Лечение зависит от причины: в некоторых случаях достаточно изменить образ жизни, добавить физические упражнения и следить за питанием. В других случаях может потребоваться медикаментозная терапия или физиотерапия. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к врачу для диагностики, чтобы избежать серьезных последствий.

Тяжесть в ногах: основные причины и некоторые заблуждения

Причины

Зачастую причины слабости в нижних конечностях носят неврологический характер и включают:

• гипотрофию мышц – слабость в сочетании с болью;
• ущемление нервов в позвоночнике;
• инсульт;
• интоксикации, атрофия вследствие обездвиживания, последствия травм;
• онкологические образования позвоночника и спинного мозга;
• остеохондроз;
• спондилез;
• межпозвоночные грыжи.

Для постановки правильного диагноза важны комплексное обследование и лечение у врача – ортопеда. Длительное игнорирование симптомов может спровоцировать серьёзное обострение, требующее в некоторых случаях оперативного вмешательства, как например в случае межпозвоночной грыжи.

Факторы риска

Регулярная слабость в ногах существенно снижает качество жизни человека, ограничивая его возможности дома, на работе, отдыхе. Пациенты, составляющие группу риска, отличаются друг от друга образом жизни и причинами, вызвавшими начало патологии, а именно:

• люди пожилого возраста вследствие дегенеративных процессов в организме, связанных с возрастом и износом костных структур, тканей и органов;
• беременность. Вынашивание плода создаёт давление на ноги, что замедляет кровоток и способствует, отёчности, ощущению тяжести и слабости. Это физиологическое состояние и после родов неприятные ощущения исчезают;
• плоскостопие – может носить как врождённый, так и приобретённый характер, вследствие ношения неудобной, тесной и давящей обуви;
• пяточная шпора – помимо слабости вызывает сильный дискомфорт при ходьбе и выраженный болевой синдром;
• люди с диагнозом артроз и артрит – болезнь развивается очень медленно, первыми симптомами часто бывают ощущения слабости при подъёме на лестницу;
• больные варикозным расширением вен – патологическое изменение кровотока неизбежно вызывает ощущение усталости;
• люди, длительно пребывающие на ногах.

Самое грозное осложнение при длительном ощущении слабости ног – лимфостаз. Если его не лечить, состояние может привести к ампутации конечности.

БОЛЬ В НОГАХ: Психосоматика и Причины / О Чем Сигнализирует и Как Избавиться

Степень проявления и виды

Для определения вида слабости необходим обязательный первичный и визуальный осмотр врача. Мышечная слабость ног способна носить различный характер и подразделяется на:

• атрофия – выраженное уменьшение мышцы в объёме;

• гипертрофия – увеличение ткани мышц при чрезмерной нагрузке;

• фастикуляции – частые подёргивания мышцы;
• миотония – невозможность расслабления после продолжительного сокращения мышц;
• монопарез – слабость возникает в одной конечности;
• гемипарез – слабость только правых либо левых конечностей;
• парапарез – поражены либо верхние, либо нижние конечности;
• трипарез – в патологический процесс вовлечены сразу три конечности;
• тетрапарез – слабость всех конечностей одновременно.

Появление таких разновидностей симптома связано с повреждением спинного или головного мозга. Слабость, сохраняющаяся длительное время приводит к атрофии мышц и необоротным изменениям в конечностях. Человек при этом не может полноценно двигать рукой или ногой.

Сопутствующие симптомы при различных заболеваниях

В случаях, когда слабость является сигналом развития различных острых и хронических болезней, вместе с ней выступает целый ряд дополнительных симптомов и жалоб пациента. К ним относятся:

• гипертермия тела;
• слабость распространяется на руки и спину;
• частая головная боль;
• отёки нижних конечностей;

• тошнота и головокружение;
• судороги.

Даже сильная слабость в мышцах ног говорит о чрезмерной усталости, требующей полноценного отдыха. В случае регулярного повторения либо усиления симптомов, необходимо пройти комплексное обследование.

Слабость в ногах у ребёнка или подростка

Недомогание в ногах у малышей обычно связано с началом процесса прямохождения и неправильном перераспределении нагрузки. Недостаток витамина D вызывает подобные симптомы. При первых жалобах либо проявлениях, родители должны убедиться насколько серьёзно состояние ребенка, так как слабость в ногах может указывать на начало инфекционного либо вирусного заболевания.

Подростки, в период интенсивного роста и полового созревания с 13-ти до 18-ти лет, так же могут ощущать частые эпизоды слабости ног. Характеризуется ускоренным ростом мышц и костей, что вызывает недостаток питания витаминами и микроэлементами в некоторых отделах организма. Это физиологическое явление, которое исчезает после 18 лет, не причиняя патологических последствий.

Слабость при беременности

Во время беременности слабость ног указывает на гормональную перестройку организма и носит физиологический характер при условии, что показатели анализов в норме. При наличии у беременной анемии, слабость ног будет первым симптомом. Распространённой причиной недомогания в нижних конечностях выступает гипотония или пониженное давление. Каждое из изложенных состояний требует строгого контроля специалиста.

Слабость в ногах у пожилых

Люди в преклонном возрасте составляют особую категорию пациентов с жалобами на слабость в нижних конечностях. Так как дегенеративные процессы в организме, вызывающие недомогание, являются физиологическими. Избавиться полностью от них невозможно, но можно приостановить. Патологическая слабость возникает на фоне:

• отмирания мышечной ткани (атрофия);
• травмы костей и суставов;
• нарушенная циркуляция кровотока;
• возрастные изменения нервной проводимости.

В старческом возрасте все регенеративные процессы очень замедленные. Это объясняет почему кости и мышцы в этом периоде очень уязвимы.

Когда и к какому врачу обращаться

Слабость в ногах зачастую имеет сопутствующие симптомы, поэтому для постановки корректного диагноза необходимо комплексное обследование несколькими специалистами, а именно:

• консультация врача травматолога − ортопеда;
• если слабость сочетается с болью, отёками, нагноением и покраснением, то необходимо обращаться к врачу − хирургу;
• при ощущении жжения, чувстве «мурашек» и подергиванию ног в совокупности со слабостью – к неврологу.

Для постановки окончательного диагноза необходима консультация флеболога – специалиста по сосудам ног. Если сосудистая патология подтверждается, пациента направляют к сосудистому хирургу для дальнейшего обследования и терапии.

Диагностика

Изначально врач проводит опрос пациента, осматривает с помощью пальпации. Дополнительно назначается общий анализ крови для исключения воспаления, анализ на С-реактивный белок. Очень информативные результаты даёт магнитно-резонансная томография. Благодаря этому исследованию причина возникновения слабости в ногах определяется быстрее. Так же назначается лабораторный анализ на ревматоидный фактор. В случае подозрения на тендинит назначают УЗД.

Если слабость возникает на фоне вирусного заболевания, то назначают только общий анализ крови и мочи.

Лечение

Если мышечная слабость связана с переутомлением, полноценный отдых избавит человека от неприятных проявлений. В случае подтверждения патологии, терапевтические мероприятия включают:

• лечебную физкультуру (комплекс упражнений для расслабления мышц);
• препараты, улучшающие мозговое кровообращение (Пирацетам, Фезам);
• выведение из организма токсинов с помощью рационального питания и достаточным потреблением жидкости;
• использование антибиотиков при выявлении инфекции в организме;
• физиотерапевтические процедуры (электрофорез больной конечности, массаж);

• нормализация уровня артериального давления;
• использование венотоников в виде мазей и гелей на основе гепарина (Флебоксар, Троксевазин).

При постоянном проявлении симптомов слабости, пациентам рекомендовано постоянное ношение компрессионного белья – чулки и колготы. Это позволяет снизить чрезмерную нагрузку на сосуды и суставы ног, улучшает самочувствие больных. 

Народные методы

Начиная терапию народными методами, важно быть уверенным в точности диагноза, чтобы не вызвать серьёзных осложнений. Народные методы могут быть лишь дополнением к основному медикаментозному лечению. Самые эффективные:

• отвар из плодов шиповника: 2 ст. л. ягод залить кипятком, варить на слабом огне 10 минут, дать настояться 15-20 минут, употреблять 4 раза в день. Длительность курса – не более 2-х недель;
• 3 головки чеснока, литр меда, 4 лимона и 200 мл льняного масла измельчить и перемешать в однородную массу. Принимать ежедневно по ч. л., размешав в стакане теплой воды за 30 минут до еды. Курс лечения 2 недели;
• настойка пустырника 10%. 40-50 капель разводят в 0,5 стакана воды. Принимать на ночь. Курс – месяц;
• быстро снять приступ слабости поможет тёплая ванна. Продолжительность 20-25 мин.

Народные методы лечения наиболее эффективны при первых признаках недомогания ног, а также в целях профилактики рецидивов слабости. Во избежание побочных эффектов и аллергических реакций, необходима предварительная консультация у лечащего врача.

Упражнения

Для профилактики и коррекции слабости ног рекомендуется регулярная физическая нагрузка. Комплекс упражнений состоит из:

• самостоятельного массажа ног в течение 10-15 мин;
• ходьба не менее 30 минут в день. Ускоряет кровообращение и насыщение тканей кислородом. Не менее полезным будет плавание или катание на велосипеде;
• упражнение с подъёмом пяток в положении стоя;
• упражнение «велосипед» лёжа на спине;

• приседания.

Комплекс лечебных упражнений будет эффективным, если его составит специалист. При различных патологиях в ногах определённые упражнения могут быть противопоказаны и только усугубят клиническую картину. Заниматься необходимо 3-4 раза в неделю. Важно не перегружать мышечную ткань. Регулярные упражнения способствуют укреплению мышц на ногах, повышению их выносливости и подвижности. Наблюдается уменьшение болевых проявлений.

Возможные последствия и осложнения заболеваний

Игнорирование тревожных симптомов слабости и утомляемости ног провоцирует:

• нарушение координации;
• замедленный обмен веществ;
• слабый иммунитет;
• сбои в работе сердца;
• отёки на ногах и руках;
• лишний вес.

Слабость ног ведёт к снижению физической активности человека и возникновению сопутствующих патологий. Нормализация образа жизни и раннее определение первопричины, позволяет уменьшить вероятность осложнений.

Важно! Обезвоживание организма может выступать основной причиной слабости в ногах. Нормализация питьевого режима способна свести к минимуму неприятные симптомы. Взрослому человеку необходимо в сутки выпивать не менее 1,5-2 литра воды. В условиях жаркого климата эта норма повышается. Важно не допускать длительных безводных промежутков. Это ведет к сгущению крови и затрудняет ее движение по сосудам, вызывает образование тромбов и гипоксии тканей. От таких напитков как кофе, крепкий чай и алкоголь необходимо максимально отказаться.

Профилактика

Если следовать простым рекомендациям, то слабость в ногах будет беспокоить гораздо реже. Рекомендации:

• усиленный рацион питания;
• придерживаться баланса между трудом и отдыхом;
• исключить вредные привычки;
• свести к минимуму стрессы;
• пешие прогулки на свежем воздухе и физические упражнения.

Врачи рекомендуют при первых признаках проявления слабости ног использовать ножные контрастные ванны, чередуя тёплую и холодную воду. Данный способ быстро снимает усталость и недомогание.

Совет врача. Слабость в ногах может быть вызвана проявлением авитаминоза. Чаще всего это недостаток тиамина (В1). Рационален приём комплекса витаминов группы В (В1, В6 и В12). Назначают внутримышечные инъекции по 50 мг препарата. Курс 10 уколов с дальнейшим приёмом витаминов внутрь на протяжении 10-14 дней. Параллельно показан прием никотиновой кислоты и рибофлавина в таблетированной форме

Прогноз

Мышечная слабость поддаётся терапии, и при отсутствии сопутствующих патологий неприятные симптомы быстро исчезают. Если жалоба вызвана другим заболеванием, то после выздоровления пациента, слабость, как правило, проходит.

Вопрос-ответ

Что может быть причиной слабости в ногах?

Неудобная обувь, увеличивающая нагрузку на определенные мышцы и суставы ног, гормональные изменения у женщин, беременность, стресс, плохое питание (дефицит белков, витаминов, минералов) и недостаток сна могут вызывать мышечную слабость и другие симптомы.

Что помогает от слабости в ногах?

Быстро снять дискомфорт поможет массаж кубиком льда. Более эффективен лёд на травяном отваре. Можно использовать мяту, ромашку, крапиву, липовый цвет, шалфей, бузину. Также отлично помогает массаж с использованием эфирных масел (пихтового, мятного, лавандового).

Какие болезни вызывают мышечную слабость?

Мышечная слабость может быть вызвана различными заболеваниями, включая миастению гравис, боковой амиотрофический склероз (БАС), полимиозит, мышечные дистрофии, неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз, а также системные заболевания, такие как диабет и гипотиреоз. Кроме того, мышечная слабость может возникать из-за недостатка витаминов, особенно витамина D и группы B, или в результате инфекций и воспалений.

Какие симптомы, когда отказывают ноги?

При отказе ног могут наблюдаться такие симптомы, как слабость или онемение в конечностях, затрудненное движение, боль или дискомфорт, а также потеря координации и равновесия. В некоторых случаях могут возникать судороги или спазмы. Если такие симптомы проявляются внезапно и сопровождаются другими признаками, такими как головокружение или потеря сознания, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои симптомы. Если вы испытываете слабость в ногах, важно определить, сопровождается ли это другими признаками, такими как онемение, боль или затрудненное движение. Это поможет врачу установить точный диагноз.

СОВЕТ №2

Не откладывайте визит к врачу. Слабость в ногах может быть симптомом различных заболеваний, включая неврологические или сосудистые проблемы. Чем раньше вы получите медицинскую помощь, тем быстрее можно будет начать лечение.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, могут помочь укрепить мышцы ног и улучшить кровообращение, что может снизить проявления слабости.

СОВЕТ №4

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами группы B и магнием, которые важны для здоровья нервной системы и мышечной функции.