Андрей Владимирович Курпатов родившийся в 1974 году в семье военных врачей, посвятил свою жизнь изучению медицины, если быть точнее, психиатрии и психотерапии. Автор книг по психологии человека и психотерапевтических разработок Андрей Курпатов удостоился грамоты Президента РФ, а также премии «Золотая психея». Сегодня он помогает людям с экранов телевизоров – ведет авторские программы, где применяет свои психотерапевтические наработки. Психические проблемы, как утверждает Андрей Курпатов, влекут за собой массу заболеваний – депрессия, избыточный вес, ВСД, фобии, даже остеохондроз, все это сугубо психосоматические расстройства.

Оглавление

• Психологический фактор – вот в чем причина
• Болевой синдром – следствие психических расстройств
• Рекомендации Курпатова

Психологический фактор – вот в чем причина

Лучшее средство от любого недуга – это психоэмоциональная устойчивость, одной лишь медикаментозной терапией остеохондроз не вылечить.

Наш позвоночник окутан прочным мышечным, связочным корсетом благодаря этому поддерживается его вертикальное положение. В позвоночнике расположен спинной мозг, из которого через небольшие отверстия отходят нервные окончания, иннервирующие все органы и системы человеческого организма.

Когда человека одолевает депрессия, он пребывает в постоянной тревоге, страхе за себя или близких головной мозг посылает мышечным волокнам защитные импульсы, в результате которых наши мышцы напрягаются, становятся твердыми как-бы готовясь отразить приближающуюся опасность. Все это приводит к развитию остеохондроза, к возникновению головной и другой сопутствующей боли.

Постоянно напряженные мышцы, сдавливают нервные окончания, отходящие от спинномозгового канала – отсюда возникает боль. Спазмированные мышечные волокна сокращают расстояние между позвоночными дисками, притягивая их, друг к другу, чем увеличивают трение. Мышцы сдавливают сосуды – ухудшается кровоток, питание межпозвоночных дисков.

Чем дольше вас одолевает тревога, и депрессия тем интенсивнее происходят дегенеративные процессы в позвонках, тем сильнее становится боль и средство способное помочь от этого избавиться одно – нормализация психоэмоционального состояния (об этом рассказывает книга, написанная Курпатовым «Средство от головной боли и остеохондроза»).

Врачи отмечают, что метод Курпатова для устранения головной боли при остеохондрозе основывается на комплексном подходе, включающем как физические, так и психологические аспекты. Специалисты подчеркивают важность регулярной физической активности, направленной на укрепление мышечного корсета шеи и спины. Упражнения, предложенные в методе, помогают улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах, что способствует уменьшению болевых ощущений.

Кроме того, врачи рекомендуют обратить внимание на дыхательные практики и методы релаксации, которые также являются частью методики. Они помогают снизить уровень стресса и напряжения, что может значительно облегчить состояние пациента. Важно, чтобы лечение проводилось под контролем специалиста, который сможет адаптировать метод к индивидуальным особенностям пациента и его состоянию здоровья. Таким образом, метод Курпатова может стать эффективным инструментом в борьбе с головной болью, вызванной остеохондрозом, при условии комплексного подхода и соблюдения рекомендаций врачей.

Курпатов остеохондроз и головная боль

Болевой синдром – следствие психических расстройств

Головная боль, возникающая на фоне шейного остеохондроза, как говорит об этом Андрей Курпатов, развивается вследствие нестабильного психоэмоционального состояния, которое сопровождается мышечными спазмами. Хроническая депрессия или стресс приводят мышцы в гипертонус, они сдавливают сосуды, артерии кровоснабжающие головной мозг, отсюда возникают болевые ощущения. Перенапряженная мышечная ткань задней части шеи отдается болью в затылочную область головы (постоянное явление при шейном остеохондрозе).

Психоэмоциональные расстройства, тревожность и депрессия отражаются на нервной системе человека. Находясь в состоянии невроза, наш организм неправильно распознает нервные импульсы, проходящие к сосудам головного мозга. В результате нервная система дает сбой – вместо того чтобы расширить сосуды сужает их и наоборот. На фон этого появляются головокружения, тошнота, тяжесть, головная боль.

Болевой синдром, не утихающий после приема анальгетиков, как таковым не является – это психоэмоциональная нестабильность, в результате которой в прямом смысле страдает голова. Единственное средство способное помочь – прием антидепрессантов и посещение врача психотерапевта.

Множество людей, страдающих от головной боли, связанной с остеохондрозом, обращаются к методу Курпатова в поисках облегчения. Многие отмечают, что его подход сочетает в себе как физические упражнения, так и психотерапевтические техники, что позволяет не только снять боль, но и улучшить общее состояние. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как регулярные занятия помогают укрепить мышцы шеи и спины, что, в свою очередь, снижает напряжение и дискомфорт. Кроме того, метод акцентирует внимание на важности осознанности и управления стрессом, что также способствует уменьшению головной боли. Тем не менее, некоторые отмечают, что требуется время для достижения ощутимых результатов, и важно проявлять терпение и настойчивость в практике.

Рекомендации Курпатова

Андрей Курпатов утверждает – головные боли основные свидетели психологической нестабильности человека и первое, что он рекомендует сделать, это привести в норму свое психоэмоциональное состояние.

Средство, которое рекомендует доктор Курпатов не таблетка и не микстура – это простые упражнения, направленные на устранение причин провоцирующих головную боль.

• Снимите напряжение с мышц – потяните шею вправо, а затем влево (растяните мышцы); опустите голову назад, потом вперед; опускайте вниз и поднимайте плечи.
• Мимические упражнения – поднимите надбровные дуги и зажмурьте глаза; сначала сомкните плотно челюсти, а потом откройте рот, как будто широко зеваете.
• Самомассаж – делайте его поочередно, снизу вверх и сверху вниз захватывая плечи.
• Дыхательные упражнения помогут обогатить кислородом сосуды – расположите руки одну на груди, а другую на пупке и сделайте глубокий вдох животом (рука, лежащая визу должна двигаться в такт дыханию, а находящаяся вверху быть неподвижной). Выдох медленный, длиннее вдоха.

Можно сделать вывод, что доктор Курпатов видит основным средством против остеохондроза не медикаментозную терапию, а устранение психологических проблем и стабилизацию психоэмоционального состояния человека.

Головные боли при остеохондрозе или шейная мигрень. Как помочь себе? | Василий Строганов

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы головной боли при остеохондрозе?

Основные симптомы головной боли при остеохондрозе могут включать пульсирующую или давящую боль в затылочной области, которая может иррадиировать в виски и лоб. Часто боль сопровождается головокружением, шумом в ушах и общей слабостью. Эти симптомы могут усиливаться при движении или длительном пребывании в одной позе.

Головные боли при остеохондрозе

Какие методы предлагает Курпатов для устранения головной боли?

Метод Курпатова включает в себя комплексный подход, который сочетает в себе психотерапию, физические упражнения и методы релаксации. Он акцентирует внимание на важности осознания и управления стрессом, а также на необходимости регулярной физической активности для укрепления мышечного корсета и улучшения кровообращения в области шеи и позвоночника.

Как долго нужно применять метод Курпатова для достижения результатов?

Длительность применения метода Курпатова может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и степени выраженности симптомов. Обычно для достижения заметных результатов рекомендуется следовать программе в течение нескольких недель, сочетая психотерапевтические занятия с физической активностью и саморегуляцией. Однако важно помнить, что каждый случай уникален, и лучше всего консультироваться с врачом для определения оптимального времени лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте упражнения для шеи и плеч. Регулярные растяжки и укрепляющие упражнения помогут снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение, что может уменьшить головные боли, связанные с остеохондрозом.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить риск возникновения головной боли. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки.

СОВЕТ №3

Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения. Они помогут снизить уровень стресса и напряжения, что может способствовать уменьшению головной боли.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту. Если головные боли становятся частыми или интенсивными, важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и лечение, соответствующее вашему состоянию.