Стоматологическая клиника в Мурманске

Мурманск, ул. Папанина, д.12.
ПН-ПТ 08:00-20:00 | СБ 08:00-15:00

45-95-95
8 (921) 036-95-95

Онемение рук при остеохондрозе

Онемение конечностей – пренеприятный симптом, который выражается в полном отсутствии чувствительности, которое приходит внезапно и некоторое время мешает человеку получать тактильную информацию. Также для него характерно легкое неприятное покалывание и общее ощущение отчужденности руки. Одна из возможных причин возникновения подобного симптома – шейный остеохондроз.

немеет рука

Оглавление

  • Почему возникает онемение
  • Что может спровоцировать онемение
  • Как победить болезнь
    • Лечебная физкультура
    • Массаж
    • Здоровый образ жизни
    • Здоровое питание
    • Физиотерапия

Почему возникает онемение

При шейном остеохондрозе главная артерия организма — позвоночная – оказывается пережата и ток крови становится более медленным. Мозг, легкие, сердце не получают положенных им питательных веществ в полном объеме, а конечности, которые однозначно зависят от получаемого из крови кислорода, также оказываются на голодном пайке, вследствие чего они и могут неметь, особенно если им не будет предоставлено должное лечение.

Кроме того, на стадиях остеохондроза, которые следуют за начальной, могут быть пережаты нервы. Одно неловкое движение, и на нерв оказывается дополнительное давление, которое может приводить ко множеству неприятных симптомов: возникают сильные боли, кружится голова, приходит бессонница, человек чувствует себя постоянно усталым, становится апатичным и у него немеют руки – как правило, у правшей правая, у левшей левая.

Врачи отмечают, что онемение рук при остеохондрозе является распространенной жалобой среди пациентов. Это состояние связано с нарушением кровообращения и сдавлением нервных окончаний в области шейного отдела позвоночника. Специалисты подчеркивают, что онемение может сопровождаться болевыми ощущениями, слабостью и ограничением подвижности. Важно понимать, что подобные симптомы могут указывать не только на остеохондроз, но и на другие заболевания, такие как межпозвоночные грыжи или синдром запястного канала. Врачи рекомендуют не откладывать визит к специалисту, чтобы провести диагностику и начать своевременное лечение. Комплексная терапия, включая физическую реабилитацию и медикаментозное лечение, может значительно улучшить состояние пациента и предотвратить дальнейшие осложнения.

НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.

Что может спровоцировать онемение

Конечно, самый простой способ получить онемение рук – это не в ту сторону двинуть шеей. Но есть и другие способы, самый простой из которых – принять неправильную позу. Среди них:

  1. Откинутая голова. При остеохондрозе шейного отдела откинуть голову значит оказать дополнительное давление на позвонки, которые, в свою очередь, могут надавить на нерв, результатом чего станет онемение.
  2. Скрещенные руки. Это не столько связано с остеохондрозом, сколько с самими законами работы тела: конечности, которые не получают питательных веществ в полном объеме легко немеют, особенно когда давят друг на друга, дополнительно пережимая сосуды.
  3. Согнутая спина. Она также провоцирует онемение.

Не принимать вышеперечисленные позы – повод бороться с тем, что руки немеют. Однако это не самый простой из способов, и гораздо проще по-настоящему взяться за лечение, чем спрашивать «Почему симптоматическое лечение не помогает?».

немеет рука доктор

Как победить болезнь

Поскольку онемение – всего лишь симптом остеохондроза шейного отдела, усилия по борьбе следует направить на него. Победа над симптомом не будет победой над болезнью, но вот победа над болезнью поможет устранить симптом. Поэтому следует позаботиться о своем организме, приняв меры:

Онемение рук — распространённый симптом, с которым сталкиваются многие люди, страдающие от остеохондроза. Часто пациенты описывают это состояние как покалывание или потерю чувствительности в пальцах и кистях. Врачи объясняют, что причина кроется в сжатии нервных окончаний, вызванном изменениями в позвоночнике. Люди отмечают, что онемение может усиливаться при длительном сидении или неправильной позе, что делает повседневные дела затруднительными. Некоторые находят облегчение в физических упражнениях и массажах, другие прибегают к медикаментозному лечению. Важно помнить, что игнорирование симптомов может привести к более серьёзным проблемам, поэтому консультация специалиста является необходимой.

Онемение рук: упражнения для профилактики остеохондроза, туннельного синдрома и др.Онемение рук: упражнения для профилактики остеохондроза, туннельного синдрома и др.

Лечебная физкультура

Её можно применять и непосредственно в момент онемения рук. Эффективны могут быть следующие упражнения:

  • Повороты головы. Это упражнение можно выполнять в любом месте – дома, на работе, в ожидании автобуса. Достаточно просто медленно поворачивать голову: сначала левая сторона, потом правая, главное соблюдать осторожность, чтобы позвонки не хрустели. Делать это нужно минимум два раза в день, утром и вечером.
  • Тряска конечностей. Нужно лечь на пол, положить под голову подушку или валик и поднять ноги и руки так, чтобы они были перпендикулярны полу. Потом следует начать трясти топами и ладонями до тех пор, пока они не устанут. Важно помнить: позвоночник должен сохранять во время упражнения все естественные изгибы.
  • Волны. Нужно лечь на бок, подложив под шейный отдел позвоночника валик, и поднять руку и ногу параллельно полу (поднимается правая рука и правая нога, если вы лежите на левой стороне тела, и наоборот, левая рука и левая нога, если на правой). Потом нужно начать слегка колебать их, как будто изображая морские волны, и делать это, пока не придет усталость.
  • Тростник. Снова перевернуться на спину, валик под шейный отдел. Ноги нужно согнуть, прижать коленки к груди и двигать стопами так, словно они – тростник, колыхаемый ветром.
  • Лодочка. В том же положении согнуть ноги в коленях и, не отрывая пятки от пола, подтянуть их к ягодицам. После этого нужно вытянуть пальцы и потянуться ими к коленям. Когда они соприкоснуться, постараться продержаться в такой позе как можно дольше.
  • Пальцы вдоль. Также лежа на спине вытянуться, вытянуть руки вдоль тела и сжимать и разжимать пальцы хватательными движениями, пока не придет усталость.
  • Пальцы вниз. В той же позе поднять руки перпендикулярно полу и проделать то же самое.

Массаж

При остеохондрозе шейного отдела делать его вообще полезно, но можно также сосредоточиться на руках и заниматься дополнительно к основному самомассажем:

  • Шарики. Купить специальный шарик с ребристой поверхностью или добыть грецкий орех. Катать его между ладонями. Делать так как можно чаще.
  • Ручной массаж. Для него достаточно пальцами одной руки гладить и разминать пальцы другой. Делать это также следует чем чаще, тем лучше.

скандинавская ходьба

Немеют руки? Упражнение для лечения онемения рукНемеют руки? Упражнение для лечения онемения рук

Здоровый образ жизни

Это важная часть – лечение без попыток больше времени проводить на улице, больше двигаться, вести подвижный образ жизни. Без этого организм не сможет справиться с болезнью.

Здоровое питание

Почему оно необходимо – понятно. Чтобы лечение было эффективным, организм должен получать достаточно питательных веществ. Иначе ему просто нечего использовать.

Физиотерапия

Она помогает организму расслабиться, снимает отек, ускоряет течение крови и оказывает обезболивающее действие.

Лечение онемения не может обойтись без того, что представляет собой лечение остеохондроза. Иначе оно будет попросту бессмысленным. Лечение же остеохондроза в целом приведет к прекрасным последствиям для организма. Больше не будет болей, хронической усталости и вечной бессонницы. А для лечения исключительно онемения, без лечения основной болезни, есть один старый способ — контрастные ванны. Нужно использовать две плошки с водой. В одну налить холодную воду, в другую горячую (настолько горячую, чтобы едва можно было терпеть, но не получить ожогов) и попеременно опускать руки то в одну, то в другую. Сосуды от такого расширяются и к онемевшей конечности поступают питательные вещества.

И, конечно, нужно помнить, что не следует заниматься самолечением. Прежде, чем ставить себе диагноз, нужно сходить к врачу, тем более, что физиопроцедуры может назначить только он.

Вопрос-ответ

Как остеохондроз влияет на онемение рук?

Остеохондроз может вызывать онемение рук из-за сжатия нервов, проходящих через шейный отдел позвоночника. Изменения в межпозвоночных дисках и суставных тканях могут приводить к воспалению и отеку, что, в свою очередь, создает давление на нервные корешки, вызывая онемение и покалывание в руках.

Какие методы лечения помогают при онемении рук?

Лечение онемения рук при остеохондрозе может включать физиотерапию, массаж, мануальную терапию, а также медикаментозное лечение для снятия воспаления и боли. В некоторых случаях может быть рекомендовано ношение ортопедических воротников или использование специальных упражнений для укрепления мышц шеи и спины.

Когда следует обратиться к врачу при онемении рук?

Обратиться к врачу следует, если онемение рук становится постоянным, сопровождается сильной болью, слабостью в конечностях или нарушением координации. Эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы, требующие профессиональной диагностики и лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте специальные упражнения для шеи и плеч. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить давление на нервные окончания, что может снизить онемение рук.

СОВЕТ №2

Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает избежать дополнительного напряжения в шейном отделе позвоночника, что может способствовать уменьшению симптомов остеохондроза.

СОВЕТ №3

Используйте ортопедические подушки и матрасы. Они обеспечивают правильную поддержку шеи и спины во время сна, что может помочь снизить симптомы онемения рук.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу для получения индивидуального плана лечения. Специалист может назначить физиотерапию, массаж или медикаментозное лечение, что поможет справиться с онемением и улучшить общее состояние.

Ссылка на основную публикацию
Похожее