Растяжки – это косметический дефект кожи, который абсолютно не опасен для человека. Он приносит множество неудобств эстетического характера, особенно для подростков и молодых девушек. А также может свидетельствовать о наличии серьёзной эндокринной и наследственной патологии.

Болезни, для которых характерен симптом:

• юношеский гиперкортицизм;
• болезнь и синдром Иценко − Кушинга;
• синдром Марфана;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• быстрое увеличение объёма мышц;
• наследственная предрасположенность;
• длительный приём глюкокортикоидов (Преднизолон, Дексаметазон, Гидрокортизон);
• беременность.

Растяжки (стрии): общая характеристика

Стрии – дефект кожи в местах наибольшего её растяжения. Это волнистые узкие полоски разной ширины от белого до багрово-сиреневого цвета. Свежие растяжки более яркие (красные, розовые, багровые, фиолетовые), но со временем они обесцвечиваются и становятся белыми.

Стрии, по своей природе, это атрофические рубцы на коже, длиной от 1 до 10 см и шириной до 5 мм. Они имеют вид тяжей или прожилок, которые разделяют ткань.

Часто образуются сразу несколько растяжек в радиальном или параллельном направлении.

Самая частая локализация – грудь, живот, бёдра, ягодицы, внутренняя сторона плеча.

Врачи отмечают, что растяжки, или стрии, являются распространенной проблемой как у женщин, так и у мужчин. Эти кожные изменения возникают в результате быстрого растяжения кожи, что может происходить при беременности, резком наборе или потере веса, а также в период активного роста. Специалисты подчеркивают, что стрии не представляют опасности для здоровья, однако могут вызывать эстетический дискомфорт.

Медики рекомендуют профилактические меры, такие как поддержание нормального уровня гидратации кожи и использование увлажняющих кремов. В случае появления стрий, существует ряд методов лечения, включая лазерную терапию и микродермабразию, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи. Важно помнить, что индивидуальные особенности организма играют значительную роль в образовании и лечении растяжек, поэтому подход должен быть комплексным и персонализированным.

СИНИЕ РАСТЯЖКИ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ 😳 как избавилась? #растяжки #похудение #компульсивноепереедание

Этиология и патогенез

За упругость, прочность, тонус и эластичность нашей кожи отвечают коллагеновые и эластические волокна. Чтобы они хорошо выполняли свою работу, клетки-фибробласты должны регулярно обновлять белки коллагена и эластина.

При их дефиците, кожа становится менее прочной и при резком или длительном растяжении происходит разрыв. Разрушается сетчатой слой дермы, рвутся сосуды, коллагеновые и эластические волокна, возникает «провал» в коже. Внешне это проявляется в виде растяжек.

Причины

Основной причиной появления растяжек считают гормональный дисбаланс и эндокринную патологию. Стрии могут появляться в любом возрасте. Особенно склонны подростки (кожа не успевает восстанавливаться из-за активного роста ребёнка) и пожилые люди (замедление деятельности фибробластов).

Растяжки, или стрии, — это распространённая проблема как у женщин, так и у мужчин. Многие люди воспринимают их как косметический дефект, который может вызывать комплексы и неуверенность. Женщины чаще сталкиваются с растяжками во время беременности или резких изменений веса, и зачастую они воспринимают их как напоминание о важных жизненных этапах. Мужчины, в свою очередь, могут испытывать дискомфорт из-за растяжек, возникающих при интенсивных тренировках и наборе мышечной массы.

Обсуждая эту тему, многие отмечают, что растяжки — это естественная часть жизни, и с возрастом к ним можно относиться более спокойно. В социальных сетях можно встретить поддержку и позитивные примеры, когда люди делятся своими историями и учат принимать своё тело таким, какое оно есть. Важно помнить, что растяжки не определяют ценность человека, и каждый имеет право гордиться своим телом, независимо от его особенностей.

Как убрать растяжки на теле?

Факторы риска

К факторам риска возникновения растяжек на коже относят:

• беременность и кормление грудью в послеродовой период;
• подростковый и пожилой возраст;
• несбалансированное питание, ожирение или резкое снижение веса;
• наличие растяжек у родственников (родителей, бабушек, дедушек, родных братьев и сестёр);
• активное наращивание мышечной массы спортсменами.

Важно! Растяжки (стрии) – это дефект кожи, в местах наибольшего её растяжения. Они могут быть разной длины, ширины и цвета (белые, розовые, красные, бордово-фиолетовые). Для лечения используется комплексный метод, который включает лекарственные средства и инвазивные методы терапии

Клиническая картина

Основное проявление – это наличие белых или красно-фиолетовых полос на коже. Чаще всего на животе, бёдрах, груди и ягодицах.

Стрии абсолютно безболезненные. Это всего лишь косметический дефект, который не несёт никакой опасности для организма.

Но иногда растяжки могут сигнализировать о проблеме со здоровьем, чаще всего, о заболеваниях эндокринной системы. Поэтому, если появление стрий не связанно с растяжением кожи, а также при быстром наборе веса, без видимых на то причин – необходимо обратиться на консультацию к врачу-эндокринологу.

У МЕНЯ ПОЯВИЛИСЬ РАСТЯЖКИ 😰 нашла способ как избавиться от растяжек 🥹 арт: 96642998

Виды растяжек

В зависимости от изменения рельефа кожи, выделяют растяжки:

• в ровень с кожей;
• с втянутым  или выпуклым рельефом.

Стрии бывают:

• нитевидные – белые неглубокие полоски;
• стрии-шрамы – бледно-розовые, небольшие рубчики;
• продольные стрии – сине-бордовые рубцовые дефекты.

Наиболее частой причиной вертикальных растяжек считается быстрый набор веса и беременность. Горизонтальные стрии – последствие нарушения гормонального фона.

Растяжки у мужчин

У мужчин несколько реже встречаются стрии, но всё же существует ряд причин:

• быстрый набор веса;
• чрезмерные физические нагрузки мышц (увеличение объёма мышц у бодибилдеров);
• наследственная склонность (наличие растяжек у отца или деда);
• гормональные изменения;
• болезни поджелудочной железы;
• приём стероидных гормонов.

В зависимости от нагрузок разных групп мышц, у спортсменов часто возникают стрии на спине, ногах, груди, плечах, а на животе – реже.

Растяжки у детей и подростков

Обычно стрии появляются у детей в период активного роста (7-9 лет) и полового созревания.

Причины, по которым появляются растяжки у детей и подростков:

• ожирение, вызванное гипоталамическим синдромом пубертатного периода;
• резкие скачки в весе (похудение, алиментарное ожирение);
• гормональная перестройка организма в период полового созревания;
• быстрое физиологическое развитие;
• наследственная предрасположенность;
• ослабленная иммунная система, аутоиммунная патология;
• недостаток мышечной массы (особенно на спине и пояснице);
• болезнь и синдром Иценко − Кушинга, синдром Марфана, сахарный диабет;
• смещение позвонков.

Совет врача. Стрии могут свидетельствовать об активном росте ребёнка, либо же быть последствием серьёзных заболеваний. Врач, установив причину, сможет назначить эффективное лечение и предотвратить появление новых растяжек

Растяжки при беременности

Чаще всего при беременности стрии образуются в области бёдер, груди и живота. Первыми признаками могут быть – покраснение и зуд в месте, где совсем скоро появится разрыв.

Основные причины растяжек у беременных:

• кожа не успевает подстраиваться под скорость роста живота;
• снижение выработки эластина и коллагена;
• гормональная перестройка;
• приём глюкокортикоидов.

У каждой женщины разная кожа, она может быть более или менее эластичной. Поэтому не у всех беременных бывают растяжки.

К какому врачу и когда обращаться

При возникновении такого симптома можно обратиться к семейному врачу или педиатру. При необходимости, пациента направят на консультацию к эндокринологу, дерматологу, невропатологу.

Необходимо провести все анализы, определить гормональный профиль (не только периферических эндокринных желёз, а ещё гипофиза и гипоталамуса). Если есть подозрения, что причина имеет опухолевую природу, то необходимо провести МРТ (магнитно-резонансную томографию) или КТ (компьютерную томографию) головного мозга, УЗД (ультразвуковую диагностику) надпочечников и щитовидной железы.

Лечение

Эффективность лечения зависит от того, насколько давно появились растяжки.

Те, которым меньше года, можно полностью устранить или значительно снизить их проявление. Если же стрии возникли более года назад, то ликвидировать их практически невозможно, так как рубцовая ткань уже полностью сформировалась. Но вполне реально сделать их менее заметными.

Устранение растяжек – это комплексное лечение с использованием различных методик. Вот самые известные и эффективные:

Не все растяжки можно убрать с помощью этих методов, так как их образование связанно с поражением глубоких шаров кожи.

Чтобы убрать свежие стрии, понадобится немало времени и терпения. Поэтому, появление данного симптома намного легче профилактировать, чем лечить.

Народные методы

Чаще всего народные методы используют для лечения свежих небольших растяжек.

Для этого используют натуральное питание, ароматические и эфирные масла, домашние скрабы и кремы, мумие.

Вот самые популярные рецепты:

Также часто используют ванны с морской солью, ароматическими маслами и крахмалом. Принимать такие ванны нужно не больше 15 минут.

Для достижения видимого эффекта, необходимо использовать эти методы регулярно на протяжении 6-12 месяцев.

Образ жизни и диета

Здоровое, сбалансированное питание очень сильно влияет на состояние кожи, её эластичность и тонус.

Необходимо увеличить количество продуктов с повышенным содержанием:

• витамина С (ягоды, цитрусовые, болгарский перец, брокколи);
• витамина А (морковь, картофель, печень, яичные желтки, дыня, зелёные листовые овощи);
• витамина Е (семечки, орехи, арахисовое и оливковое масла, овсяные хлопья, авокадо);
• цинка (говядина, фасоль, бананы).

Регулярные умеренные занятия спортом, отказ от вредных привычек, поддержание гигиены – всё это улучшит состояние вашей кожи и уменьшит проявление растяжек.

Общие советы

Если устарелые растяжки не поддаются лечению, то можно снизить их интенсивность и сделать их менее заметными.

Придав коже лёгкий оттенок загара, можно визуально уменьшить стрии. Но главное не переусердствовать, так как в рубцовой ткани не вырабатывается меланин и белые полосы на тёмном фоне станут контрастнее выглядеть.

Профилактика

Основные профилактические средства, направлены на улучшение состояния кожи, её увлажнение, укрепление, поддерживание эластичности и тонуса.

Чтобы предотвратить появление стрий, необходимо:

• придерживаться здорового образа жизни;
• отказаться от вредных привычек;
• своевременно лечить эндокринную и наследственную патологию;
• следить за питанием (рацион должен быть сбалансированным, включать много продуктов богатых витаминами А, Е, С и микроэлементами);
• каждый день выпивать 1,5-2 литра воды;
• поддерживать свою кожу в тонусе с помощью занятий спортом и танцами;
• смазывать потенциально опасные места оливковым маслом.

Очень эффективны водные процедуры: контрастный душ и ванны с эфирными маслами.

Существует ряд косметологических кремов и масел, разных фирм и торговых марок, содержащие коллаген. Но они, только увлажняют и смягчают кожу, но никак не лечат стрии. Эти средства лучше использовать для профилактики растяжек и улучшения состояния кожи.

Профилактика растяжек во время беременности

Необходимо придерживаться таких рекомендаций:

• вести активный образ жизни (гимнастика, прогулки на свежем воздухе);
• рациональное питание (кушать больше мяса птицы, рыбу, свежие овощи и фрукты, оливковое масло, продукты содержащие витамины А, Е и С);
• водные процедуры (контрастный душ, бассейн);
• массаж (самомассаж участков со стриями).

Важно носить бандажи и поддерживающие бюстгальтеры. Они снимут излишнюю нагрузку с позвоночника, предотвратят растяжение кожи и возникновение растяжек.

Опасны ли растяжки

Сами по себе растяжки не несут никакой опасности для здоровья человека. Но причины возникновения данного симптома могут быть достаточно серьёзными и нести угрозу организму.

Прогноз

Лечение растяжек – тяжёлый и длительный процесс. Необходимо придерживаться комплексного метода. Использовать косметологические и народные методы одновременно.

Если своевременно начать лечение, то от свежих стрий можно избавиться.

Застарелые и глубокие дефекты кожи, к сожалению, консервативными методами исправить невозможно. Поэтому, стоит обратиться к пластической хирургии.

При возникновении данного симптома  и вовремя начатом лечении прогноз благоприятный.

Вопрос-ответ

Как отличить стрии от растяжек?

Свежие, недавно возникшие стрии — имеют сине-фиолетовый или багровый цвет. Розовые растяжки — это уже заживающие рубцы, которые постепенно начинают бледнеть. Розовый цвет может сохраняться до года. Полностью сформированные стрии — имеют вид атрофических белесых полос.

От чего появляются стрии у женщин?

Основным фактором, который приводит к потере эластичности кожи и появлению растяжек, является гормональный дисбаланс. В некоторые периоды жизни (при пубертатном развитии, вынашивании ребенка, лактации) выработка определенных гормонов меняется. Это провоцирует возникновение изменений структуры эпидермиса и его слоев.

От чего появляются стрии у мужчин?

Ниже приводятся основные причины возникновения стрий у мужчин: гиподинамия и нерациональное питание. Чаще всего возникают стрии у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, пищевой рацион которых изобилует чрезмерным количеством продуктов, богатых жирами и углеводами.

Сколько процентов женщин с растяжками?

Ответ — любой человек. Растяжки на теле есть у 75% женщин, но также они могут появиться у мужчин.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и масла, содержащие витамины E и A, а также натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое. Это поможет поддерживать эластичность кожи и снизить риск появления растяжек.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно цинком и витамином C, которые способствуют восстановлению кожи. Употребление достаточного количества белка также поможет поддерживать здоровье кожи.

СОВЕТ №3

Поддерживайте оптимальный уровень гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной изнутри. Это поможет сохранить её эластичность и уменьшит вероятность появления растяжек.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что может снизить риск появления растяжек, особенно во время быстрого роста или изменения веса.