Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – это самое распространённое заболевание на планете. Характеризуется общим недомоганием, головной болью, повышенной температурой тела и катаральными явлениями (боль в горле, кашель, насморк). Слабость после ОРВИ больной может ощущать ещё 2-3 недели после исчезновения основных симптомов заболевания. Это объясняется тем, что организм потратил огромное количество своих ресурсов на борьбу с вирусом и ему необходимо некоторое время на восстановление. Однако, нарастающая слабость после ОРВИ в комплексе с другими симптомами, является серьёзным поводом для обращения к врачу.

Симптомы ОРВИ и слабости

Ложный круп у ребёнка, осложнение парагриппа

Респираторная вирусная инфекция первоначально вызывает воспаление слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Кроме того, в разной степени у больного присутствуют различные симптомы интоксикации (головная боль, светобоязнь, озноб, общая слабость, потливость, повышенная температура тела). Вызывают это заболевание пневмотропные вирусы, которые проникают в организм человека через носоглотку, то есть воздушно-капельным путём. Дети, особенно дошкольники, болеют ОРВИ гораздо чаще, чем взрослые, по причине того, что иммунная система полностью заканчивает своё формирование по окончании подросткового периода и имеет свои критические возрастные промежутки. Например, в 3 года малыш начинает посещать детский сад, расширяется контакт с огромным количеством вирусов и бактерий, соответственно, вспышки вирусной инфекции у такого ребёнка могут наблюдаться до 10-12 раз год.

Ощущение слабости при ОРВИ возникает, из-за токсического влияния вируса на организм человека. Слабость проявляется следующими симптомами:

• Усталость и разбитость.
• Сонливость.
• Апатия.
• Плохая концентрация внимания.
• Раздражительность.
• Потливость.

Выделяют несколько видов основных вирусов, по симптомам, которых следует ориентироваться в назначении лечения и распознавании наиболее вероятных осложнений, (описано в таблице).

Слабость после перенесенного ОРВИ является распространенным явлением, и врачи объясняют это несколькими факторами. Во-первых, вирусная инфекция ослабляет иммунную систему, что требует времени для восстановления. В процессе борьбы с вирусом организм расходует много энергии, и после выздоровления может ощущаться усталость.

Во-вторых, ОРВИ часто сопровождается потерей аппетита, что приводит к недостатку необходимых питательных веществ. Это также может способствовать чувству слабости. Кроме того, врачи отмечают, что длительное пребывание в постели и ограниченная физическая активность во время болезни могут привести к мышечной атрофии и снижению общей физической выносливости.

Наконец, эмоциональное состояние пациента также играет важную роль. Стресс и тревога, связанные с болезнью, могут усугублять чувство усталости. Врачи рекомендуют уделять внимание восстановлению, включая полноценное питание, отдых и постепенное возвращение к физической активности, чтобы ускорить процесс восстановления и вернуть силы.

Поствирусная астения.

Причины появления слабости после ОРВИ

Осмотр врача при ОРВИ

При возникновении первых симптомов болезни, в острый период, больному очень важно соблюдать постельный режим. Кроме того, в обязательном порядке следует обратиться за медицинской помощью. Все назначения доктора, помогут избежать последствий и облегчат симптомы заболевания. В основном врачи рекомендуют обильное питьё, для того, чтобы потом и мочой выходили все вредные вещества, продуцируемые вирусом, витамины и жаропонижающие средства. А также медицинские препараты действие, которых направлено на борьбу с катаральными явлениями. Если пренебрегать врачебными назначениями при любом течении ОРВИ возможно присоединение бактериальной инфекции и развитие сильной нарастающей слабости в организме и всех вышеперечисленных осложнений. Также, с большой вероятностью возможно истощение нервной системы, что может стать причиной для длительной слабости, раздражительности, различных нарушений сна, апатии, депрессивного состояния.

Ротавирус

Ротавирус у ребёнка

Отдельно следует отметить ротавирусую инфекцию. Этот вирус может попадать в организм через грязные руки, зараженные продукты и воду. Также, не исключён и воздушно-капельный путь его распространения. Проявляется это заболевание следующими симптомами:

• Слабость.
• Повышение температуры тела.
• Головная боль.
• Тошнота, рвота.
• Боль в животе, вздутие.
• Диарея характеризуется обильными и водянистыми выделениями без примесей крови.
• Насморк.
• Боль в горле.
• Кашель.

У грудных детей, кроме всех выше перечисленных симптомов очень быстро может развиться обезвоживание организма. Это состояние характеризуется следующими проявлениями:

• Пониженная потливость.
• Сухость языка.
• Плач без наличия слёз.
• Потеря сознания.
• Судороги.
• Пониженный тургор кожи (её тонус).

Важно! Дети до 3-х лет наиболее подвержены ротавирусной инфекции. Именно она является наиболее частой причиной диареи, которая может привести к обезвоживанию организма, опасному состоянию для жизни ребёнка. При первых признаках заболевания, особенно у малышей до года, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью

Лечение назначает врач. В основном оно заключается в приёме сорбентов (Активированный уголь), регидрационных средств (Регидрон) для восстановления электролитного баланса, строгом соблюдении питьевого режима и диеты.

Слабость после ротавируса у детей и взрослых может присутствовать ещё 2-3 недели. Очень эффективными в этот период будут пребиотики (Хилак форте, Лактрофильтрум), пробиотики (Линекс, Лактобактерин) и ферменты (Креон, Панкреатин). Приём всех препаратов можно начинать только после согласования с лечащим доктором.

После перенесенного ОРВИ многие люди отмечают чувство слабости и усталости, которое может сохраняться длительное время. Это состояние связано с тем, что организм тратит много энергии на борьбу с вирусом, и ему требуется время для восстановления. Врачи объясняют, что во время болезни иммунная система активно работает, вырабатывая антитела и другие защитные вещества, что может приводить к истощению. Кроме того, высокая температура и воспалительные процессы также способствуют общему ухудшению самочувствия. Многие отмечают, что после ОРВИ им необходимо больше времени для восстановления, и это нормально. Важно уделять внимание полноценному питанию, отдыху и, при необходимости, легким физическим нагрузкам, чтобы помочь организму вернуться в норму.

Восстановление после гриппа и ОРВИ. Советы врача Коршиковой Ю.И.

Как побороть слабость после ОРВИ

Чай с чёрной смородиной, эффективное средство при вирусных инфекциях

Во время болезни, для того чтобы максимально избежать развития слабости после ОРВИ, очень важно соблюдать некоторые рекомендации по питанию. Например, такие, как:

• Употреблять в пищу свежие фрукты и овощи. В них содержится большое количество необходимых витаминов. Лук, чеснок являются природными противомикробными средствами, которые эффективно справляются с вирусами, особенно на начальной стадии заболевания.
• Основную еду принимать маленькими порциями, примерно 5-6 раз в день.
• Включить в свой рацион нежирное мясо курицы, телятины, индейки, не наваристые бульоны, тушёные овощи, каши, приготовленные на воде.
• Исключить сладости, молочные продукты, копчёности. Также, солёную, жирную, жареную еду.
• Пить тёплый чай, который можно приготовить следующим способом: взять 300 миллилитров остывшей кипячёной воды – 40° С, добавить в неё ломтик лимона чайную ложку измельчённого имбиря, столовую ложку перетёртой смородины и чайную ложку мёда.
• Объём жидкости у взрослого человека, в зависимости от его веса, должен составлять примерно 2 литра в день.
• Не стоит употреблять только подкисленные витаминизированные чаи. Их следует чередовать с тёплой минеральной гидрокарбонатной водой без газа (Боржоми, Лужанская, Поляна квасова). Правила приёма воды подскажет врач.

Также, для того чтобы быстрее побороть слабость после вирусных заболеваний, необходимо чаще гулять на свежем воздухе, соблюдать режим дня и отменить тяжёлые физические тренировки, если они присутствовали до начала заболевания до полного восстановления организма.

Вопрос-ответ

Почему после ОРВИ часто идут осложнения на ЛОР-органы?

Почему после простуды слабость?

При ОРВИ воспаляются верхние дыхательные пути — это местная реакция на вторжение возбудителей. Кроме этого, вирусы запускают общую реакцию иммунной системы, из-за которой появляются жар и слабость. Когда же иммунная система уничтожает всех возбудителей, неприятные симптомы проходят.

Как восстановить силы после ОРВИ?

Начните с пеших прогулок на свежем воздухе, потихоньку возвращаясь к привычному ритму жизни. Стоит избегать не только переохлаждений, но и перегревов. Пейте побольше жидкости, а именно чистой воды, для того чтобы вывести из организма токсины, которые выделялись вирусом. Рациональное питание и витамины.

Какие витамины помогут от слабости после болезни?

Более быстрому восстановлению после инфекции будут способствовать витамины С, D3, A, Е и группы В. Они же помогут защититься от новых вирусных атак, пока организм ослаблен.

Как долго восстанавливается организм после ОРВИ?

Сколько восстанавливается организм взрослого после ОРВИ? В неосложненной форме грипп протекает при отсутствии явных признаков интоксикации, а температура может быть нормальной или повышаться до 38 градусов. В этом случае организму требуется около одной или полутора недель до полного восстановления.

Советы

СОВЕТ №1

Обеспечьте себе полноценный отдых. После перенесенного ОРВИ организму требуется время для восстановления. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избегайте чрезмерных физических нагрузок.

СОВЕТ №2

Правильно питайтесь. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей и белковых продуктов. Это поможет укрепить иммунную систему и ускорить восстановление сил.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество жидкости. Увлажнение организма способствует выведению токсинов и улучшению общего состояния. Рекомендуется пить воду, травяные чаи и компоты.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу, если слабость не проходит. Если после ОРВИ вы продолжаете испытывать сильную усталость и слабость, это может быть признаком осложнений. Не откладывайте визит к специалисту.