«…Счастливый ребенок — это, прежде всего, ребенок здоровый, и только потом уже — умеющий читать и играть на скрипке», — говорит доктор Комаровский. 

Храп – не распространенная проблема у детей. Если ваш малыш начал храпеть, то обратите на это внимание. К возникновению храпа у детей может привести множество причин. Например, если малыш просто заболел и у него заложен нос – это одно дело. Если, на первый вгляд, здоров и храпит, то стоит обязательно обратиться к специалисту. Понять что делать, если ваш ребенок храпит во сне, помогут советы от доктора Комаровского.

Понятие термина”храп” и причины возникновения у детей

Храп – это процесс прохождения воздуха через суженные дыхательные пути, возникающий во время сна. Все дело в том, что ночью расслабляются мягкие ткани гортани и глотки, из-за чего и возникает характерный звук.

Причины храпа у взрослых и детей кардинально отличаются. Вариантов, почему малыш начал храпеть ночью несколько.

Вот самые распространенные причины:

• Аденоидит.
• Микроклимат в комнате, где основное время перебывает ребенок.
• Искривление носовой перегородки.
• Ожирение.

Доктор Комаровский считает, что если ребенок храпит во сне, то это свидетельствует о воспалении носоглоточных миндалин – аденоидов. Это происходит вследствие постоянных простудных заболеваний, которые у ребенка возникают чаще в осенне-зимний период.

Любое воспаление — это гиперемия (покраснение) и отек. Когда человек спит, отек мешает прохождению воздуха через дыхательные пути.

Совет врача. Если ребенок стал храпеть во сне, Комаровский советует понаблюдать за малышом несколько дней. Возможно, удастся заподозрить причины.

Аденоидит приводит не только к храпу! В следующем видео доктор Комаровский расскажет об этом более подробно:

Если говорить о микроклимате, то основную роль играет аллергический фактор, а именно комнатная пыль. Она – аллерген для ребенка. Детский организм очень чувствительный. Если в комнате имеется переизбыток пыли, она может вызывать гиперсекрецию слизи, которую выделяют клетки эпителия верхних дыхательных путей.

К искривлению носовой перегородки могут привести 2 варианта:

• Травма.
• Врожденный анатомический дефект.

Такие дети зачастую плохо спят, начинают сопеть. У ребенка во сне раздуваются крылья носа. Это свидетельствует о том, что ему трудно дышать. В каждом из случаев необходима консультация детского отоларинголога.

Почему ребенок храпит во сне при ожирении:

• Жировая ткань откладывается на животе, груди, бедрах, мягких тканях гортани и глотки

Отложение жировой ткани намягких тканях гортани приводит к храпу во сне.

Доктор Комаровский подчеркивает, что храп у ребенка может быть не только неприятным, но и сигналом о возможных проблемах со здоровьем. Врач рекомендует родителям обратить внимание на условия сна: важно, чтобы в комнате была хорошая вентиляция и оптимальная температура. Также стоит следить за позой, в которой спит ребенок — храп чаще всего возникает при положении на спине. Комаровский советует проводить регулярные физические активности, так как они способствуют укреплению мышц дыхательных путей. Если храп сопровождается другими симптомами, такими как апноэ или частые пробуждения, необходимо обратиться к специалисту для более детального обследования. Важно помнить, что своевременное вмешательство может предотвратить серьезные проблемы в будущем.

Ваш ребенок храпит – Доктор Комаровский – Интер

Что говорит доктор Комаровский о храпе  в детском возрасте

Как правило, данная проблема возникает в возрасте от 3-х лет и старше. После 3-го года развития малыша происходит формирование лимфоидной ткани. Также дети в этом периоде начинают чаще болеть респираторными заболеваниями.

Доктор Комаровский говорит:”Если в семье есть часто болеющий ребенок, заведите собаку. С одним ребенком гулять забывают, а с собакой гуляют 2 раза в день”.

Большую роль играет иммунитет малыша. Чтобы поддерживать его в нужной форме, необходимо сбалансированное питание, а также оптимальный режим сна и бодрствования. Имеет значение и то, привиты ли дети согласно календарю вакцинации.

Что делать с ребенком, который храпит во сне

Первое и самое главное – это обратиться к семейному врачу. Он либо сам посмотрит дитя, или направит к детскому отоларингологу.

Обратите внимание, мешает ли храп сну малыша, и как он ведет себя днем. Если ребенок уставший и не такой активный как обычно, это говорит о том, что мозг во время сна не получает достаточно кислорода для нормального функционирования. Необходимо:

• Следить за наличием свежего воздуха в комнате во время сна.
• Регулярно делать уборку.
• Установить освежитель воздуха.

Еще Комаровский предлагает для устранения храпа:

• Если причина в насморке, можно промывать нос солевыми растворами, такими как «Хьюмер» или «АкваМакс».
• Храп также может возникать из-за неудобного положения при сне. Необходимо задуматься о замене кровати или подушки, или того и другого.
• В некоторых случаях может иметь место использование сосудосуживающих капель, таких как «Нафтизин» или «Фармазолин».

Какие средства принимать и как это делать, расписано в таблице.

Важно: Самостоятельное лечение храпа сосудосуживающими каплями может навредить маленьким детям

Советы доктора Комаровского по поводу храпа у детей вызывают широкий отклик среди родителей. Многие отмечают, что его рекомендации просты и доступны для понимания. Врач акцентирует внимание на важности правильной организации сна и создания комфортных условий для ребенка. Родители часто делятся, что применение советов, таких как увлажнение воздуха и правильная поза во время сна, действительно помогли уменьшить храп.

Некоторые родители также отмечают, что Комаровский подчеркивает необходимость консультации с врачом, если проблема сохраняется. Это вселяет уверенность, что не стоит игнорировать симптомы, и важно следить за здоровьем ребенка. В целом, рекомендации доктора воспринимаются как полезные и практичные, что делает их популярными среди семей, сталкивающихся с этой проблемой.

Храп у детей. Советы родителям – Союз педиатров России.

В чем опасность храпа у детей и к чему это приводит

Опасность храпа состоит в том, что головной мозг ребенка во время сна нормально не снабжается кровью. То есть, находится в состоянии гипоксии. Это приводит к к таким последствиям:

• замедлению развития;
• адинамии;
• вялости в период бодрствования;
• ухудшению слуха;
• временной остановке дыхания во время сна.

Храп у детей не должен вызывать беспокойства родителей только в том случае, когда он вызван простудой, проходит быстро и не дополняется  симптомами других болезней. Если же он сопровождается сонливостью, слабостью, снижением аппетита, тошнотой, рвотой – это свидетельство патологического процесса в организме. В таком случае нужно как можно раньше обратиться  к педиатру. Он проведет дополнительные методы исследования и назначит соответствующее лечение. Терапия подбирается индивидуально в зависимости от этиологического фактора.

Вопрос-ответ

Как помочь ребенку перестать храпеть?

Пусть ваш ребенок спит на боку. Сон на боку может избавить вас от храпа. Попробуйте пришить карман посередине спинки пижамы вашего ребенка, положите в него теннисный мяч и зашейте его. Это поможет уберечь вашего ребенка от сна на спине.

Почему ребенок сильно храпит ночью?

Причин несколько, в том числе: увеличенные аденоиды или небные миндалины – самая частая причина детского храпа. В 80% случаев врач озвучивает именно эту проблему. Отечность слизистой носа и носоглотки в результате попадания в них инфекции или аллергенов (синусит, ангина, фарингит, аллергический ринит).

Как быстро заснуть при храпе?

Людям, страдающим от храпа, оптимальнее всего спать в положении на боку. Такое положение помогает предотвращать перекрытие просвета дыхательных путей, тем самым снижая выраженность беспокоящего симптома и риск сонного апноэ.

Опасен ли храп для ребенка?

Храп ребенка, который сопровождается частыми остановками дыхания, очень опасен и приводит к периодической ночной гипоксии, которая влияет на функцию жизненно важных органов (головной мозг, сердце, почки, печень, сосуды).

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на положение ребенка во время сна. Храп может усиливаться, если ребенок спит на спине. Попробуйте уложить его на бок, чтобы уменьшить вероятность храпа.

СОВЕТ №2

Следите за влажностью воздуха в комнате. Сухой воздух может вызывать раздражение дыхательных путей, что способствует храпу. Используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон.

СОВЕТ №3

Регулярно проверяйте носовое дыхание ребенка. Если у него есть заложенность носа или аллергия, это может быть причиной храпа. Консультируйтесь с врачом для выбора подходящего лечения.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на режим сна и питания. Убедитесь, что ребенок не переедает перед сном и имеет регулярный график сна. Это поможет улучшить качество сна и снизить вероятность храпа.