Радикулит все чаще поражает молодых людей, не достигших и 35-летнего возраста. Заболевание проявляется внезапной болью, иррадиирующей по ходу пораженных нервных волокон. В результате при радикулите происходит онемение, потеря чувствительности, ощущается мышечная слабость в конечностях (верхних или нижних – зависит от места локализации недуга). Избавиться от неприятных симптомов можно, регулярно посещая баню.

Горячий влажный воздух поможет успокоить боль и вернет подвижность суставам. Однако ходить в баню при обостренном радикулите не рекомендуют. А вот когда боль утихнет, париться не только можно, но даже нужно.

Оглавление

• Что провоцирует боль
• Целебная сила пара
  • Активизация кровообращения
  • Улучшается подвижность
  • Седативный эффект
• Процедуры в парной
  • Массаж
  • С хозяйственным мылом
  • Без перепада температур

Что провоцирует боль

Радикулит – не отдельное заболеванием. Это следствие дегенеративно-дистрофических процессов (остеохондроза или грыжи) в позвоночнике.

При радикулите страдают нервные корешки, выходящие из спинномозгового канала. Разрушенные межпозвоночные диски ущемляют нервные окончания, что приводит к воспалению и развитию болевого синдрома. Боль распространяется по ходу нервных окончаний. Если недуг поражает поясничный отдел, что случается чаще всего, то в нижних конечностях возникают боли стреляющего, тянущего, ноющего характера.

А поскольку поврежденные корешки не могут полноценно передавать нервные импульсы от мышц к головному мозгу, снижается чувствительность пораженного недугом отдела. Длительное же отсутствие сообщения между ними приводит к ослаблению мышечной ткани, а впоследствии даже к атрофии.

Страшным осложнением при радикулите становится парез нижних или верхних конечностей. Если вы страдаете радикулитом, вам постоянно нужны профилактические мероприятия, направленные на предотвращение рецидива. Простой и в то же время приятный способ – это регулярно ходить в баню.

Врачи отмечают, что баня может оказать положительное влияние на состояние пациентов с радикулитом. Тепло и пар способствуют расслаблению мышц, что помогает уменьшить болевой синдром и улучшить кровообращение в пораженных областях. Кроме того, высокая температура способствует выведению токсинов из организма и улучшению обмена веществ. Однако специалисты предупреждают, что посещение бани не является универсальным решением. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента, стадию заболевания и наличие сопутствующих заболеваний. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и выбрать оптимальный режим посещения бани.

Можно ли идти в баню при боли в спине? | Есин Олег Радиевич | Невролог КОРЛ Казань

Целебная сила пара

Многие люди, независимо от пола и возраста, любят посещать парную. Влажный горячий воздух расслабляюще действует на организм, выводит лишнюю жидкость и токсины. После посещения бани ощущается прилив энергии.

Активизация кровообращения

Под воздействием высоких температур и пара улучшается  кровообращение, нормализуется метаболизм тканей, что способствует регенерации поврежденного недугом отдела. При радикулите происходит мышечный спазм, который после посещения парной ослабевает.

При радикулите многие люди обращаются к различным методам облегчения боли, и баня занимает особое место в этом списке. Тепло, которое излучает пар, способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что может значительно снизить дискомфорт. Многие отмечают, что после посещения бани чувствуют себя гораздо лучше, так как тепло помогает снять напряжение и уменьшить воспаление.

Однако важно помнить, что не всем радикулитным пациентам баня подходит. Люди с острыми воспалительными процессами или другими сопутствующими заболеваниями должны быть осторожны и проконсультироваться с врачом. Тем не менее, для многих баня становится не только способом облегчения боли, но и возможностью расслабиться и восстановить силы. В конечном итоге, каждый должен найти свой подход к лечению, и для некоторых баня действительно может стать эффективным средством в борьбе с радикулитом.

Можно ли радикулите ходить в баню

Улучшается подвижность

Уже после первого посещения парилки улучшается подвижность суставов. А поскольку разгоряченная костно-хрящевая ткань более податливая, не выходя из бани, рекомендуют делать вытяжение позвоночника (повисеть на перекладине, если она есть).

Процедура поможет увеличить расстояние между позвонками, освободятся защемленные нервные окончания, и как следствие – утихнет болевой синдром.

Седативный эффект

Горячий влажный воздух благоприятно влияет не только на мышечную ткань, но и успокаивает воспаленные нервные окончания, а в сочетании с дубовым веником, который оказывает противовоспалительное действие, и вовсе становится незаменимым при радикулите.

Существует ряд процедур, которые при радикулите делают непосредственно в бане.

Баня при радикулите

Процедуры в парной

Перед походом в парилку подготовьте такой компресс – измельчите черную редьку, кашицу поместите в тканый мешочек, пропитанный любым растительным маслом. После того как пропаритесь, приложите компресс к пораженному месту, держите столько, сколько сможете.

Массаж

В бане делают массаж, при радикулите это рекомендуется. Процедуру проводят при помощи дубового веника (как уже говорилось, он оказывает противовоспалительное действие). Перед этим следует хорошо пропариться и сначала похлопывающими, а после растирающими движениями обработать больной участок. Делайте массаж аккуратно, при появлении болей прекратите процедуру.

С хозяйственным мылом

Черное хозяйственное мыло поможет устранить симптомы радикулита. Применяют мыло после массажа веником, втирая в пораженный отдел позвоночника, сначала легкими движениями, а затем увеличивая силу нажатия.

Для массажа полезно использовать мед. Им смазывают пострадавшую зону и аккуратно массажируют.

Без перепада температур

Однако помните, что резкая смена температур при радикулите недопустима – ныряние в холодную воду бассейна или растирание снегом запрещены. Следите за временем пребывания в парной, в норме – 15-25 минут. Категорически не рекомендуют употреблять в парной спиртные напитки, поскольку они пагубно влияют на сосудистую систему организма и сводят к нулю терапевтический эффект от процедур.

При некоторых заболеваниях ОДА посещать баню нельзя, поэтому изначально получите врачебную консультацию, чтобы удостовериться в правильности диагноза и целесообразности своих действий.

Вопрос-ответ

Как баня помогает при радикулите?

Баня способствует улучшению кровообращения, что помогает снять воспаление и уменьшить болевые ощущения. Тепло расслабляет мышцы, что может снизить напряжение в области пораженного нерва и облегчить симптомы радикулита.

Какие процедуры в бане наиболее эффективны при радикулите?

Наиболее эффективными являются парение в парной, использование веников для массажа и обтирание тела травяными настоями. Эти процедуры помогают улучшить циркуляцию крови и способствуют расслаблению мышц.

Есть ли противопоказания для посещения бани при радикулите?

Да, есть. При острых воспалительных процессах, высокой температуре тела или наличии сердечно-сосудистых заболеваний посещение бани может быть противопоказано. Перед посещением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Советы

СОВЕТ №1

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или острые симптомы. Это поможет избежать ухудшения состояния и выбрать оптимальный режим посещения.

СОВЕТ №2

Начинайте с коротких сеансов в бане, постепенно увеличивая время нахождения в парной. Это поможет вашему организму адаптироваться к высоким температурам и избежать перегрева.

СОВЕТ №3

Используйте травяные чаи или отвары, такие как ромашка или мелисса, чтобы расслабиться и улучшить общее самочувствие. Они могут помочь снизить воспаление и облегчить боль.

СОВЕТ №4

После бани не забывайте о правильном восстановлении: пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и дайте своему телу время на отдых и восстановление.