Стоматологическая клиника в Мурманске

Мурманск, ул. Папанина, д.12.
ПН-ПТ 08:00-20:00 | СБ 08:00-15:00

45-95-95
8 (921) 036-95-95

Остеохондроз при беременности

Самый ответственный и сложный период в жизни каждой женщины – беременность. Процесс ребенка связан со многими психологическими и физическими стрессовыми для организма женщины ситуациями. Остеохондроз у беременных возникает, как обострение уже имеющегося заболевания, а может проявиться впервые. В основном, страдает пояснично-крестцовый отдел, на который приходиться во время вынашивания ребенка наибольшая нагрузка.

болит спина у беременной

Оглавление

  • Причины возникновения
  • Признаки и симптомы
  • Лечение остеохондроза при беременности
  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе у беременных

Причины возникновения

Остеохондроз у беременных развивается и обостряется ввиду нескольких основных причин:

  • Внезапная нарастающая нагрузка на позвоночник, стремительно увеличивающийся вес женщины;
  • Смещение центра тяжести во время роста плода;
  • Неподготовленные к нагрузкам мышцы спины, слабые и нетренированные суставы;
  • Ослабленный иммунитет, нехватка в организме необходимого количеств микроэлементов на фоне меняющегося во время беременности общего гормонального фона;
  • Возникающее вследствие роста плода смещение и сдавливание органов и нервных сплетений.

Остеохондроз при беременности обусловлен и возможной генетической предрасположенностью женщины, приобретенными с годами микротрещинами и травмами спины или стандартными профессиональными рисками. Беременность провоцирует развитие, как бы «спящего» недуга, становясь для него своеобразным катализатором.

Врачи отмечают, что остеохондроз является распространенной проблемой среди беременных женщин. Изменения в гормональном фоне, увеличение массы тела и смещение центра тяжести могут усугубить состояние позвоночника. Специалисты подчеркивают, что важно своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений. Физиотерапия и специальные упражнения могут помочь облегчить симптомы и улучшить общее состояние. Врачи рекомендуют также следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок. Важно помнить, что каждая беременность индивидуальна, и подход к лечению должен быть персонализированным. Регулярные консультации с врачом помогут поддерживать здоровье как матери, так и ребенка.

Остеохондроз при беременностиОстеохондроз при беременности

Признаки и симптомы

Как лечить остеохондроз во время вынашивания ребенка так, чтобы это не повлияло на развитие плода в утробе матери? Для этого первое, на что обратит внимание ваш лечащий врач – это симптомы и появившиеся признаки плохого самочувствия.

Шейный, поясничный и грудной остеохондроз имеет в проявлении существенные отличия:

  1. Патология шейного отдела позвоночника выражается в частых головных болях при сдавливании артерий, онемении мышц плечевых суставов и шейного воротника, в области лопаток. Шейный остеохондроз, при котором у женщины отмечается гипертония или начались обмороки, становится крайне опасным заболеванием и требует безотлагательной консультации у специалистов;
  2. Поясничный остеохондроз при беременности характерен дискомфортными ощущениями в паху и пояснице, время от времени сопровождающимися «прострелами» и болями, нарушением некоторых двигательных функций, частичным отсутствием чувствительности стоп и судорогами. Этот вид недуга, при отсутствии должного лечения, может привести к заболеваниям мочеполовой системы и нарушению деятельности внутренних органов таза, что может существенно отразиться на ребенке;
  3. Остеохондроз у беременных с поражением грудного отдела сопровождается межреберной невралгией, болями в области лопаток и рук, нарушением функций органов дыхания. Во время прогрессирования болезни могут возникать тяжелые патологии нервной системы, нарушается большая часть обменных процессов в организме, происходит интоксикация.

Лечение остеохондроза при беременности

Остеохондроз у беременных необходимо лечить в несколько этапов, причем стандартные приемы и методы во время вынашивания ребенка, подходят далеко не всем женщинам. Как справиться с недугом, предотвратить обострение и устранить симптомы вам подскажет только специалист, проведя тщательное и детально обследование.

Основные варианты лечения остеохондроза у беременных:

  • Мази и бальзамы – очень избирательно, тщательно изучая инструкцию и противопоказания;
  • Купирование болевых ощущений только диклофенаком натрия.

Лечить остеохондроз у беременных физиотерапией и мануальной терапией не рекомендуется. По мнению специалистов, это может спровоцировать преждевременные роды ребенка.

Облегчить боли в домашних условиях можно приняв теплый душ, сделать очень легкий, щадящий массаж спины (вдоль позвоночника). При болях в шейном отделе рекомендуется наложить согревающий компресс, но это касается исключительно шейного остеохондроза у беременных.
Часто для профилактики заболевания, особенно на поздних сроках беременности, врач может рекомендовать вам ношение специального бандажа, поддерживающего живот в правильном положении и регулирующего центр тяжести. Во время вынашивания ребенка, такой пояс значительно облегчает нагрузку на позвоночник. Также необходимо позаботиться о правильном положении тела в период ночного отдыха, приобретя ортопедические подушку и матрас.

гимнастика для беременных

Остеохондроз во время беременности — это распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. В ожидании малыша организм испытывает значительные изменения, и нагрузка на позвоночник увеличивается. Многие будущие мамы отмечают, что испытывают дискомфорт в спине, особенно в поясничной области. Некоторые женщины делятся, что боли усиливаются при длительном сидении или стоянии, а также при неправильной позе во время сна.

Важно, что многие врачи рекомендуют заниматься легкой физической активностью, такой как йога или плавание, чтобы укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Однако некоторые женщины предпочитают избегать физических нагрузок, опасаясь ухудшения состояния. Также часто обсуждается необходимость использования специальных поддерживающих бандажей, которые могут облегчить нагрузку на позвоночник.

Несмотря на все трудности, многие женщины отмечают, что с правильным подходом и консультацией с врачом можно значительно улучшить качество жизни во время беременности.

лечение остеохондроза при беременностилечение остеохондроза при беременности

Лечебная гимнастика при остеохондрозе у беременных

Выполнение профилактических и лечебных гимнастических упражнений должно быть только по согласованию с врачом. Кроме того, каждое упражнение обязательно должно быть направлено на устранение дискомфорта только в определенной области позвоночника:

  • Для шейного отдела можно лечить остеохондроз, выполняя гимнастику с поворотами головы, легкими вращательными движениями;
  • Упражнения при заболевании грудной клетки нужно выполнять плавно, сидя или лежа. Ни в коем случае не используйте в гимнастике резких и быстрых движений;
  • Поясничный отдел при остеохондрозе во время беременности тренируют в положении лежа. Упражнения базируются на расслаблении и напряжении мышц спины, прогибании позвоночника.

Интересным решением для женщин, ожидающих рождение малыша, являются сегодня специальные группы, проводящие занятия по йоге для беременных. И если в вашем городе или центре существуют такие занятия – обязательно посетите их, поговорите с тренером, который определит для вас индивидуальный комплекс упражнений.

Но основными правилами, которыми должна пользоваться каждая женщина при беременности являются ношение обуви на низком каблуке, активная (соответственно сроку) физическая нагрузка, здоровое питание. Соблюдая их можно значительно сократить вероятность развития заболевания.

При очередном посещении врача в консультации обязательно рассказывайте ему все, что ощущаете. Иногда незначительные, вовремя замеченные изменения в организме, и быстрое реагирование на проблему, могут стать залогом быстрого и эффективного лечения и предотвращение серьезного заболевания.

Вопрос-ответ

Шейный остеохондроз при беременностиШейный остеохондроз при беременности

Как остеохондроз влияет на беременность?

Остеохондроз может вызывать дискомфорт и боли в спине, что может усложнить беременность. Из-за увеличения веса и изменения центра тяжести у беременной женщины может усиливаться боль в области позвоночника. Однако, при правильном подходе к лечению и профилактике, можно минимизировать негативные последствия.

Какие методы лечения остеохондроза безопасны во время беременности?

Во время беременности рекомендуется избегать медикаментозного лечения и использовать более безопасные методы, такие как физиотерапия, массаж, специальные упражнения и поддерживающие бандажи. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящие методы, которые не навредят ни матери, ни ребенку.

Как предотвратить обострение остеохондроза во время беременности?

Для предотвращения обострения остеохондроза важно следить за осанкой, избегать длительного сидения и стояния, а также заниматься физической активностью, подходящей для беременных. Регулярные прогулки на свежем воздухе и выполнение специальных упражнений помогут поддерживать гибкость и укреплять мышцы спины.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизит нагрузку на позвоночник. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, чтобы подобрать безопасный комплекс упражнений.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. При сидении старайтесь держать спину прямо, а ноги не скрещивайте. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и подушки для поясницы, чтобы снизить напряжение в области позвоночника.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес может усугубить симптомы остеохондроза. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогут контролировать вес и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ №4

Не забывайте о регулярных перерывах при длительном сидении или стоянии. Каждые 30-60 минут делайте небольшие перерывы, чтобы размяться и изменить положение тела. Это поможет избежать застоя крови и уменьшит дискомфорт в спине.

Ссылка на основную публикацию
Похожее